Linha telefónica de informação, Esclarecimento, Orientação e Encaminhamento na área da Saúde Sexual e reprodutiva.

Alterações da puberdade

A adolescência é um período da vida que tem lugar entre a infância e a idade adulta. Durante essa fase, o teu corpo sofre algumas alterações e prepara-se para o estado adulto. Essas alterações têm o nome de puberdade.
Nas raparigas, a puberdade começa normalmente por volta dos 10 anos e durará 2 ou 3 anos, enquanto nos rapazes costuma verificar-se dois anos mais tarde.

Alterações na puberdade:
- Alterações psicológicas
Psicologicamente, a tua forma de pensar e os teus sentimentos são distintos. Passarás a dar valor a coisas que não te interessavam anteriormente, a ser mais responsável e, inclusivamente, a divertires-te de outra maneira. Sentes-te maior e começas a pensar e a cuidar-te como uma mulher.

- Alterações físicas
O teu corpo desenvolve-se rapidamente. Aumentas de altura em pouco tempo, as tuas ancas alargam, os teus peitos crescem e aparecem-te pêlos nas axilas e púbis. Também não deves estranhar se, neste período, transpirares mais e aparecerem os primeiros sintomas de acne, uma vez que isto se deve à gordura que passou a ser segregada pelas glândulas sebáceas da tua pele. Os teus órgãos sexuais aumentarão de tamanho e começarão a funcionar. Por vezes, verás as tuas cuequinhas manchadas por um fluxo branco, amarelado ou transparente, produzido pela vagina. Terás o primeiro período e, a partir desse momento, a capacidade de ter filhos.

Horário do GAA

(clica para ampliar a imagem)
No horário estão as horas que os professores e a psicóloga estão disponíveis para questões dos alunos.
Se assim pretenderes, marca outra hora que te agrade.

GAA

Entrou hoje em funcionamento o GAA. Este situa-se ao lado da sala dos apoios e tem como objectivo apoiar e esclarecer alunos com dúvidas sobre saúde, sobre sexualidade e apoiar em problemas diversos.
Este espaço é teu. Aparece!

Saber conviver com diabetes.

Vale a pena "perder" 10 minutos a ver este vídeo e aprender mais sobre esta doença.

Como prevenir a diabetes

- Controlo rigoroso da glicemia, da tensão arterial e dos lípidos;
- Vigilância dos órgãos mais sensíveis, como a retina, rim, coração, nervos periféricos, entre outros;
- Bons hábitos alimentares;
- Prática de exercício físico;
- Não fumar;
- Cuidar da higiene e vigilância dos pés.

Quais são os sintomas típicos da diabetes?

Nos adultos - A diabetes é, geralmente, do tipo 2 e manifesta-se através dos seguintes sintomas:

• Urinar em grande quantidade e muitas mais vezes, especialmente durante a noite (poliúria);
• Sede constante e intensa (polidipsia);
• Fome constante e difícil de saciar (polifagia);
• Fadiga;
• Comichão (prurido) no corpo, designadamente nos órgãos genitais;
• Visão turva.

Nas crianças e jovens - A diabetes é quase sempre do tipo 1 e aparece de maneira súbita, sendo os sintomas muito nítidos. Entre eles encontram-se:

• Urinar muito, podendo voltar a urinar na cama;
• Ter muita sede;
• Emagrecer rapidamente;
• Grande fadiga, associada a dores musculares intensas;
• Comer muito sem nada aproveitar;
• Dores de cabeça, náuseas e vómitos.

É importante ter presente que os sintomas da diabetes nas crianças e nos jovens são muito nítidos. Nos adultos, a diabetes não se manifesta tão claramente, sobretudo no início, motivo pelo qual pode passar despercebida durante alguns anos.

Os sintomas surgem com maior intensidade quando a glicemia está muito elevada. E, nestes casos, podem já existir complicações (na visão, por exemplo) quando se detecta a doença.

in www.portaldasaude.pt

O que são diabetes?

A diabetes é uma doença crónica que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue e pela incapacidade do organismo em transformar toda a glicose proveniente dos alimentos. À quantidade de glicose no sangue chama-se glicemia e quando esta aumenta diz-se que o doente está com hiperglicemia.

in www.portaldasaude.pt

400 mil pessoas com diabetes e não sabem!!