Na nossa vida, muitas vezes, deixamos as actividades físicas de lado, preocupados com as tarefas do dia a dia. Porém, não podemos esquecer de nos exercitar. Não é preciso ginásio nem alta competição. Basta andar, isto é, caminhar. A caminhada é um bom caminho, pode nos ajudar a manter a forma e evitar o sedentarismo.Muito simples, muito agradável, muito saudável... e todos sabem. Qual é a desculpa para não realizar exercício físico?
Sem comentários:
Enviar um comentário