Seja em casa ou na cantina, ao almoço ou ao jantar, durante a semana ou ao fim de semana, o pensamento deverá ser sempre este: Que boa e bela sopa vou comer...!!
A sopa é uma comida líquida ou pastosa e é um elemento fundamental da gastronomia.
Os nutricionistas aconselham, em geral, a ingestão diária de sopa para um regime alimentar equilibrado. A maior parte das sopas é de baixo custo, de confecção simples, e de digestão fácil, contendo vitaminas e hidratos de carbono.
10 boas razões para comer sopa:
1.É de fácil digestãoA sopa é uma comida líquida ou pastosa e é um elemento fundamental da gastronomia.
Os nutricionistas aconselham, em geral, a ingestão diária de sopa para um regime alimentar equilibrado. A maior parte das sopas é de baixo custo, de confecção simples, e de digestão fácil, contendo vitaminas e hidratos de carbono.
10 boas razões para comer sopa:
2. É reguladora do apetite
3. Oferece uma grande riqueza de vitaminas e sais minerais
4. Tem uma grande quantidade de fibras
5. Não produz substâncias cancerígenas
6. Previne a obesidade; não engorda
7. É importante para o bom funcionamento do intestino
8. É reguladora dos níveis de colesterol, prevenindo as doenças cardiovasculares
9. Equilibra dietas desequilibradas
10. Fornece ao organismo consideráveis quantidades de água
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